tonosgratis.mobi, Jakarta – Gangguan kecemasan yang dialami hingga 30% orang dewasa pada suatu saat dalam hidupnya, dapat diobati dengan berbagai cara, salah satunya dengan latihan pernapasan. Jika dikombinasikan dengan konseling dan pilihan pengobatan lainnya, latihan pernapasan terbukti efektif dalam mengurangi kecemasan, terutama pada penderita gangguan kecemasan umum. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa latihan pernapasan dapat meningkatkan…