Tag: durasi tidur

Rechleyka.co.co.id, Jakarta adalah salah satu kolom utama yang cukup dan kualitas tidur. Sayangnya, banyak orang menghadapi masalah tidur, masalah tanpa tidur, masalah tidur seperti mengantuk atau malam. “Tidur adalah bagian dari kesehatan Anda. Sangat penting untuk mempertahankannya. Oleh karena itu, penting untuk memiliki gaya hidup sehat yang mendukung tidur yang baik,” kata Retno. Retnown telah…

Burnedanon6.com, Pengakuan – Tidur – Tidur dan Perbarui berarti – tapi berapa lama tidur yang cukup? Jawabannya jelas, “Akan” diakui mengetahui bahwa tidak mungkin mengajukan pertanyaan. Makanan dan makhluk hidup lainnya menggambarkan sebagian besar waktu mengantuk terbaik. “Banyak makanan yang bisa membuat saya berenang berenang berenang.” “Untuk wol dari waktu latihan gym, waktu untuk tidur…

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Ritme sirkadian tubuh berkaitan dengan suasana hati. Hal ini menjelaskan mengapa orang yang memiliki pekerjaan yang membuat stres atau bekerja di malam hari sering kali bergelut dengan depresi dan masalah suasana hati.   Sebuah studi baru meneliti efek jam bangun terhadap ritme sirkadian dan suasana hati seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh tim peneliti…

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Mencuci dan mencuci rambut sebelum tidur menjadi rutinitas banyak orang. Namun sayangnya, tidak semua orang menunggu hingga rambut benar-benar kering sebelum tidur. Beristirahat atau tidur di kasur dengan rambut basah menyebabkan sprei, kasur dan kepala menjadi basah. Kelembapan ini dapat menciptakan lingkungan yang sempurna bagi tungau debu, terutama jika suhu ruangan relatif…