BERITA TEPAT DUNIA HEBAT
Rechleyka.co.co.id, Jakarta adalah salah satu kolom utama yang cukup dan kualitas tidur. Sayangnya, banyak orang menghadapi masalah tidur, masalah tanpa tidur, masalah tidur seperti mengantuk atau malam. “Tidur adalah bagian dari kesehatan Anda. Sangat penting untuk mempertahankannya. Oleh karena itu, penting untuk memiliki gaya hidup sehat yang mendukung tidur yang baik,” kata Retno. Retnown telah…
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Ritme sirkadian tubuh berkaitan dengan suasana hati. Hal ini menjelaskan mengapa orang yang memiliki pekerjaan yang membuat stres atau bekerja di malam hari sering kali bergelut dengan depresi dan masalah suasana hati. Sebuah studi baru meneliti efek jam bangun terhadap ritme sirkadian dan suasana hati seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh tim peneliti…
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh seseorang menghadapi berbagai masalah kekebalan tubuh dan kehilangan konsentrasi. Medical Daily, Sabtu (16/3/2024) memberitakan bahwa tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang berperan penting bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Meskipun jumlah tidur yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda berdasarkan faktor seperti usia, kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan…
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa seseorang yang tidur kurang dari lima jam sehari memiliki risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2. Risiko ini juga muncul jika mereka telah mengonsumsi makanan sehat. Dipublikasikan di Medical Daily pada Rabu (6/3/2024), sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti di Universitas Uppsala dan dipublikasikan di JAMA…