Tag: mudik lebaran

Categories
Kesehatan

Ibu Hamil Jangan Sering-Sering Tahan Kencing Selama Perjalanan Mudik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Seringnya terjadi retensi urin selama perjalanan domestik dapat menimbulkan risiko buruk bagi kesehatan ibu hamil. Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan ibu hamil?

“Tetap harus buang air kecil, Bu, padahal kamar mandi di pinggir jalan sudah penuh. Biasanya Anda harus buang air kecil setiap empat hingga enam jam sekali, karena jika Anda tidak buang air kecil dalam waktu yang lama, itu tandanya Anda mengalami dehidrasi. ” kata Dr. Dewita Nilasari, Sp.OG dalam diskusi media di Jakarta, Rabu (3/4/2024).

Dr Dewita mengingatkan, kebiasaan menahan kencing saat bepergian bisa membahayakan ibu hamil yang menderita infeksi saluran kemih dan keputihan. Retensi urin juga dapat menyebabkan sakit perut dan meningkatkan risiko pecahnya ketuban.

Menurut dr Dewita, ada baiknya ibu berhenti sejenak untuk pergi ke rest area terdekat dan mencari toilet yang bersih untuk ibu buang air kecil. Lebih lanjut ia menjelaskan, ibu hamil pada umumnya sama dengan orang lain yang perlu buang air kecil setiap empat hingga enam jam.

“Jika ibu hamil mengalami dehidrasi, jika tidak minum air putih minimal 2,5 liter sehari, maka air ketubannya akan kosong dan bayinya akan kecil,” kata dokter spesialis kebidanan dan kandungan RS Pelni, Jakarta itu.

Categories
Kesehatan

Pemudik yang Alami Pembesaran Prostat Tidak Dianjurkan Minum Minuman Manis, Ini Alasannya

tonosgratis.mobi, Jakarta – Wisatawan harus memperhatikan kesehatannya, termasuk makanan dan minuman yang dikonsumsi. Wisatawan dengan pembesaran prostat disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman manis dalam perjalanan pulang. Menurut seorang ahli urologi, konsumsi minuman manis berdampak buruk pada kondisi kandung kemih.

“Bagi wisatawan yang memiliki masalah kandung kemih, hal pertama yang harus diperhatikan saat bepergian adalah menghindari minuman yang menyebabkan distensi kandung kemih,” ujar Dr. Samira Yusuf adalah ahli urologi di RS SpdiU Abdi Waalu Jakarta. , melansir Antara, Kamis.

Saat perjalanan pulang, waktu buang air kecil sangat terbatas sehingga menyebabkan banyak orang yang menahannya, kata Samicha. Akibatnya, penderita obstruksi usus berisiko lebih tinggi terkena infeksi.

Jika Anda menahan kencing dalam waktu lama, Anda mungkin khawatir akan gagal ginjal akibat peradangan.

Oleh karena itu, Samicha menyarankan penderita kondisi tersebut untuk menghindari minuman manis seperti teh dan kopi yang meningkatkan frekuensi buang air kecil, terutama pada malam hari.

Samicha mengatakan, “Idul Fitri jangan khawatir, di bulan puasa pun kalau minum teh, frekuensi buang air kecil di malam hari akan bertambah.”

Selain itu, yang sebisa mungkin harus dihindari bagi pasien prostat adalah penggunaan obat anti-alpha-blocking. Misalnya, obat flu dijual bebas karena menolak pengobatan dan memperburuk gejala. 

 

Dr dr merupakan dokter spesialis urologi lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK-UI). FICS Adistra Imam Satjakoesoemah, FICS membenarkan bahwa obat flu yang diminum pasien merupakan kebalikan dari obat yang diberikan dokter untuk memperlancar aliran urin di kandung kemih.

Banyak pasiennya yang datang ke IGD dengan keluhan inkontinensia urin saat mengonsumsi obat seperti obat flu.

Jadi pengobatannya sederhana saja, cukup hentikan obat flu, dan berikan alpha blocker, dan jika tidak berhasil, lakukan operasi saja, kata Adistra. Jadi pastikan untuk tidak meminum pil flu.

 

Menanggapi hal tersebut, Kepala Bagian Urologi RS Abdi Valuyo, Dr. Rochani, Sp.B, Sp.U(K) berpesan kepada pemerintah dan otoritas tol untuk memperhatikan banyaknya tempat peristirahatan pemudik yang melewati jalan tersebut.

Ia mengatakan kedua belah pihak harus memahami bahwa setidaknya ada toilet setiap 50 kilometer jalan yang mereka lalui. Pasalnya, rata-rata orang membutuhkan waktu empat jam untuk buang air kecil.

Pemerintah kami telah mendesak orang-orang yang kembali ke negara mereka untuk sangat berhati-hati mengenai hal ini. Khususnya, toilet wanita yang bisa menampung antrian hingga 100 orang, tumpah ke jalan, dan hal ini tidak lagi menjadi masalah. “Sangat sulit bagi jutaan orang untuk bepergian dan toilet tidak mencukupi,” kata Rochani.

Categories
Bisnis

KAI Daop I Siapkan 1.664 Kereta Api Angkutan Mudik Lebaran 2024

tonosgratis.mobi, Jakarta – Menteri Perhubungan (Menhub) Budi Karya Sumadi terus bekerja sama dengan PT Kereta Api Indonesia (KAI) untuk memastikan kelancaran layanan kereta api mudik Lebaran 2024.

Sedangkan pada periode angkutan Hari Raya 2024, PT KAI Daop I menyediakan 1.664 kereta api (KA), rata-rata 76 kereta per hari. Pada saat yang sama, terjadi penambahan 366 KA baru, rata-rata 17 KA per hari.

Menteri Perhubungan Budi mengatakan, banyak hal yang dilakukan untuk meningkatkan kenyamanan penumpang selama perjalanan pulang pergi.​

Pertama, KA Lebaran dari Jakarta beroperasi dari empat stasiun yakni Stasiun Pasar Senen, Stasiun Gambir, Stasiun Manggarai, dan Stasiun Bekasi.​

Kedua, PT KAI menambah dua jalur kereta api baru di Jawa Barat, yakni KA Pangandaran jalur Stasiun Gambir hingga Stasiun Banjar, dan KA Stasiun Gambir Papandayan jalur Stasiun hingga Stasiun Garut.​

Hal ini dilakukan demi kenyamanan penumpang dan memisahkan penumpang agar tidak berkerumun di satu stasiun, kata Menhub dalam keterangannya, Senin (25 Maret 2024).

Sekretaris Perhubungan Budi juga mengucapkan terima kasih kepada pejabat yang memberikan pelayanan maksimal dalam pelatihan penumpang dan koordinasi berbagai departemen untuk menjamin kelancaran lalu lintas.​

“Semuanya kami lakukan dengan baik. Saya menyapa beberapa penumpang dan bertanya kepada beberapa penumpang. Kebanyakan dari mereka mengucapkan terima kasih kepada KAI. Kami berharap apa yang kami lakukan ini baik untuk negara dan kami akan memberikan pelayanan yang baik. Dia berkata.

​

​

Sebelumnya diberitakan, PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat, tiket kereta api domestik telah terjual sebanyak 1.230.754 tiket selama Lebaran. Jumlah tersebut setara dengan 41% dari total tiket kereta api yang tersedia untuk dipesan oleh masyarakat.

Berdasarkan pantauan data Minggu (3/10) pukul 07.30, volume penjualan tiket kereta api jarak menengah dan jarak jauh pada periode H-10 (31 Maret) hingga H+10 (21 April) sebanyak 1.230.754 unit atau sebanyak 41 unit. % dari total “Sebanyak 3.009.733 tiket telah diterbitkan selama periode ini,” kata Vice President Public Relations KAI Joni Martinus dalam keterangannya, Minggu (3 Oktober 2024).

Jonny berharap penjualan tiket mudik lebaran terus meningkat karena penjualan masih terus berjalan. Ia mencontohkan, hari keempat Idul Fitri atau 6 April 2024 merupakan hari penjualan tiket kereta api tertinggi yakni sebanyak 82.186 buah.

Kemudian setelah lebaran, penjualan tiket KA tertinggi terjadi pada 14 April 2024 (H+3), yakni 84.950 tiket.

KAI juga mengingatkan, jika tiket yang diinginkan sudah terjual, pelanggan dapat memilih tanggal dan rute lain. Selain itu, pelanggan juga dapat memanfaatkan fitur konektivitas kereta api pada aplikasi Access by KAI yang akan membantu memberikan pilihan perjalanan dengan menyertakan konektivitas jadwal kereta.

​

Jalan cinta

Selama ini rute yang paling banyak disukai masyarakat saat berlibur adalah Jakarta-Surabaya, Jakarta-Surakarta, Bandung-Brida, Jakarta-Purwokardo, Jakarta-Malang dan koneksi lainnya.

Berikut daftar KA yang populer saat Lebaran: KA Airlangga, Pasarsenen – Surabaya, Pasar Turi (PP), KA Bengawan, Pasarsenen – Purwosari (PP), KA Kahuripan, Kiaracondong – Blitar (PP), KA Sri Tanjung, Lempuyangan – Ketapang (PP) KA Pasundan, Kiaracondong – Surabaya Gubeng (PP) KA Matarmaja, Pasarsenen – Malang (PP) KA Kertajaya, Pasarsenenen – Surabaya sambungan Pasarturi (PP) KA Progo, Pasarsenen – Lempuyangan (PP) KA Dharmawang, Pasarsenen – Surabaya Pasarturi ( PP) Kereta Brantas sambungan Pasarsenen – Stasiun Blitar (PP)

Sebelumnya diberitakan, PT Kereta Api Indonesia (KAI) wilayah operasi 9 Jember kembali mengoperasikan KA Mutiara Timur penghubung Ketapang dan Pasar Turi PP Surabaya.

KA Mutiara Timur akan kembali beroperasi mulai 30 Maret 2024 dengan kapasitas kereta double decker berkapasitas 80 tempat duduk.

Kereta Api Mutiara Timur pertama kali beroperasi pada 6 Maret 1972, 52 tahun lalu, dengan pelayanan kelas bisnis dan ekonomi.

Seiring meningkatnya minat penumpang, layanan ditingkatkan menjadi kelas eksekutif dan bisnis, dan rute diperpanjang hingga Yogyakarta pada tahun 2021. Namun karena situasi masih bencana Covid-19 dan perekonomian masih lesu, peminat KA Mutiara Timur terus menurun dan akhirnya tanggal 31 Mei 2022 menjadi KA terakhir.

“Setelah hampir dua tahun mogok, KA Mutiara Timur, salah satu KA tertua dan legenda masyarakat kawasan Matai, kembali melayani masyarakat Jalan Ketapang-Pasar Turi PP, Surabaya,” kata Direktur Hukum Cahyo Widiantoro Humas 9 Jember bersama KAI Daop, Rabu (6/3/2024).

​

Cahyo menambahkan, KA Mutiara Timur untuk sementara beroperasi pada tanggal tertentu, berangkat dari Stasiun Ketapang pada 30-31 Maret dan 8-12 April dengan jadwal pukul 21.45 WIB dan tiba di Stasiun Surabaya Pasar Turi pada pukul 04.21 WIB.

Sedangkan penerbangan yang berangkat dari Stasiun Surabaya Pasar Turi pada 31 Maret dan 9-13 April, dengan waktu keberangkatan dari Stasiun Surabaya Pasar Turi pukul 08.55 WIT dan waktu tiba di Stasiun Ketapang pukul 15.45 WIT.

Selama perjalanan, KA Mutiara Timur mengangkut 7 kereta penumpang kelas ekonomi dan 1 gerbong makan yang dilengkapi generator, dengan total kapasitas tempat duduk yang tersedia sebanyak 528 tempat duduk. Perjalanan kereta api sepanjang 312 kilometer dan tiket mulai dari Rp 180.000.

“Kembalinya KA Mutiara Timur bertepatan dengan Hari Raya Idul Fitri 2024 diharapkan dapat memberikan solusi bagi masyarakat di wilayah Daop 9 yang bepergian ke Surabaya atau sebaliknya tanpa membeli tiket dapat menggunakan KA ini,” kata Cahyo.

​

Categories
Otomotif

Isuzu Kawal 50 Keluarga Pengemudi Mudik Bareng Gratis ke Kampung Halaman

tonosgratis.mobi, Jakarta – PT Isuzu Astra Motor Indonesia (IAMI) meluncurkan program yang didedikasikan untuk para pengemudi yang merupakan salah satu ujung tombak perusahaan di jalan raya. Melalui program ini, brand asal Jepang tersebut memberikan kesempatan kepada 59 keluarga pengemudi yang beruntung untuk menikmati pengalaman mudik gratis.

Program ini sendiri juga merupakan bentuk apresiasi terhadap pengemudi kendaraan niaga seperti pikap, minibus, dan truk yang peran pentingnya seringkali terlupakan.

Direktur Utama PT Isuzu Astra Motor Indonesia, Yusak Kristian menjelaskan, sebagai mitra nyata perjalanan sesungguhnya, Isuzu tetap berkomitmen memberikan pelayanan terbaik, salah satunya dengan mewujudkan impian para pengemudi kendaraan niaga seperti pikap, bus. Serta para sopir truk yang mungkin belum bisa menikmati hangat dan nikmatnya mudik karena tanggung jawabnya menunjang logistik dan kebutuhan masyarakat selama Idul Fitri.

“Melalui program ini, Isuzu ingin memberikan ruang bagi para pengemudi untuk mendengar lebih banyak dengan mengangkat kisah-kisah para pengemudi yang bekerja tanpa kenal lelah, terutama di momen seperti Ramadhan dan Idul Fitri, meski di dalam hati mereka juga memiliki keinginan yang sama untuk berkumpul. aman dan nyaman bersama keluarga, ”kata Yusak Kristian saat membuka jumpa pers bersama media, Jumat (22/3/2024).

Isuzu akan memilih 50 pengemudi pikap, mikrolet, dan truk untuk mudik bersama keluarga ke 5 kota tujuan yaitu Solo, Yogyakarta, Malang, Surabaya, dan Palembang yang akan berangkat pada 3 April.

 

 

Isuzu akan menyediakan kendaraan yang aman dan nyaman dengan berbagai fasilitas, sehingga peserta dapat pulang kampung tanpa rasa khawatir kembali ke kampung halamannya serta dapat menikmati hangat dan nikmatnya keluar rumah, meski memiliki tanggung jawab untuk menunjang logistik dan kebutuhan masyarakat.

Selain memberikan fasilitas mudik gratis, Isuzu juga telah menyiapkan rangkaian kegiatan Ngabuburit yang akan semakin seru dan berkesan bagi pengemudi dan keluarga yang dapat dinikmati sebelum keberangkatan, seperti potong rambut gratis, sesi foto keluarga yang hasilnya bisa bisa dibawa langsung ke rumah, workshop dan games seru berhadiah seperti THR full hingga RP. 50 juta, sembako, dan berbagai barang menarik.

 

Categories
Teknologi

Mudik Lebaran, Signify Pasang 3.000 Titik Lampu Pintar di Tol Trans Sumatera

tonosgratis.mobi, Jakarta – Memasuki masa libur Mudik dan Idul Fitri 2024, Signify bersama Hutama Karya mendukung keselamatan dan kenyamanan pemudik dengan memasang 3.000 lampu pintar di sebagian besar ruas Tol Trans Sumatera (JTTS).

Pencahayaan cerdas merupakan integrasi antara lampu jalan LED Philips dan Interact, sebuah platform berbasis Internet of Things (IoT).

Selain meningkatkan keselamatan, lampu pintar ini diperkirakan dapat mengurangi konsumsi energi penerangan hingga 80% untuk mendukung upaya pengurangan karbon di Indonesia.

Interact adalah sistem pencahayaan berbasis IoT yang dikendalikan oleh dasbor teknologi cerdas yang memudahkan dan efisien bagi manajer untuk memantau dan mengelola semua titik lampu.

Hal ini juga mencakup pengaturan jadwal menyalakan dan mematikan lampu, mendeteksi kerusakan, mengatur penerangan jalan, dan memantau konsumsi energi.

Country Leader Signify Indonesia Dedy Bagus Pramono mengatakan pemasangan penerangan umum pintar (PJU) di Tol Trans Sumatera semakin memperkuat komitmen perusahaan dalam mendukung mobilitas masyarakat luas.

Khususnya dalam menghadapi arus mudik Lebaran 2024, jaringan sistem penerangan yang efisien sangat penting untuk membantu Hutama Karya selaku operator ruas Tol Trans Sumatera dalam menyediakan jalur mudik dan logistik reguler di pulau tersebut. Sumatera,” kata Dedy dalam keterangannya, Rabu (10/04/2024).

Pemasangan 3.000 lampu pintar tersebut meliputi 533 lampu di Tol Bakauheni – Terbaggi Besar (termasuk penerangan di gerbang akses, persimpangan dan rest area), 2.000 lampu di Tol Pekanbaru – Dumai, 732 titik penerangan di Tol Medan – Binjai, serta serta 439 titik penerangan di Tol Sigli – Banda Aceh.

 

Executive Vice President (EVP), Corporate Secretary Hutama Karya Adjib Al Hakim mengatakan perseroan mendukung penerapan teknologi smart lighting di JTTS agar penumpang merasa aman dan nyaman saat menyeberang.

“Penerangan pintar ini dapat dikontrol menggunakan sistem pemetaan, sehingga Hutama Karya dapat dengan mudah memantau dan menyesuaikan jadwal penerangan hingga tingkat penerangan di jalan tol,” kata Adjib.

Dimulai pada tahun 2014, JTTS dikenal mampu mendorong pertumbuhan ekonomi di Pulau Sumatera dan sekitarnya melalui semakin terhubungnya akses masyarakat terhadap lapangan kerja dan layanan publik, peningkatan laju perdagangan dan optimalisasi efisiensi logistik.

Berdasarkan data Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) per Februari 2024, Tol Trans Sumatera beroperasi sepanjang 884,5 km, terdiri dari 15 seksi, menghubungkan kota-kota besar seperti Bakauheni, Palembang, Medan, Kualanamu, Tebing Tinggi ,Palembang, Banda Aceh, Pekanbaru dan Bengkulu.

Rencananya Tol Trans Sumatera memiliki total panjang 2.704 km yang terdiri dari 24 ruas jalan.

Categories
Kesehatan

Duduk Lama Saat Perjalanan Mudik, Mengapa Kaki Jadi Bengkak?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Dokter spesialis jantung Vito A. Damay mengatakan pembengkakan pada kaki bisa terjadi pada orang yang melakukan perjalanan jauh. Penyebabnya adalah gangguan peredaran darah akibat duduk terlalu lama.

Dokter Vito mengatakan peradangan ini tidak selalu normal. Kaki bengkak bisa disebabkan oleh banyak hal.

Misalnya saja penuaan arteri. Hal ini membuat pembuluh darah melemah dan kurang mampu menahan tekanan yang sangat tinggi.

“Stres karena duduk dalam waktu lama membuat jantung jadi sulit bangkit. Malah bisa juga meradang,” ujarnya dalam “Kaki bengkak di rumah atau jalan kaki? Identifikasi dan obati varises” yang diterbitkan oleh the kementerian. Kesehatan Jakarta, Jumat (5 April 2024).

Dokter Vito menjelaskan, ketika pembuluh darah tersebut membengkak, rasa tidak nyaman tersebut dikirim ke otak. Menurutnya, pembuluh darah terasa tidak nyaman saat diregangkan atau bengkak, berbeda dengan kulit yang terasa nyeri atau tidak nyaman saat terpotong atau tertusuk.

“Otak kita menganggapnya berbeda, ada yang bilang kram, ada yang bilang gemetar, ada yang bilang gembira, ada yang bilang sakit,” ujarnya.

Jika peradangan sering terjadi, dr Vito, pembuluh darah kaki di bawah kulit bisa saja mengalami peradangan. Akibatnya kulit menjadi merah atau biru.

Hal ini terjadi karena darah kotor yang seharusnya naik ke jantung tidak mengalir sehingga tidak dapat bertukar dengan oksigen untuk membersihkannya kembali dalam waktu yang lama, seperti penyiar radio atau pekerja.