BERITA TEPAT DUNIA HEBAT
tonosgratis.mobi, Jakarta – Setelah seharian bekerja dan berolahraga, hal pertama yang dilakukan sesampainya di rumah adalah mandi sebelum tidur, bukan? Karena badan capek, semoga mau tidur nyenyak setelah mandi. Namun, pernahkah Anda berpikir, lebih baik mandi air hangat atau dingin sebelum tidur? Nah, ternyata pilihan ini berpengaruh pada kualitas tidurmu lho! Keduanya memiliki manfaat masing-masing,…
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Ritme sirkadian tubuh berkaitan dengan suasana hati. Hal ini menjelaskan mengapa orang yang memiliki pekerjaan yang membuat stres atau bekerja di malam hari sering kali bergelut dengan depresi dan masalah suasana hati. Sebuah studi baru meneliti efek jam bangun terhadap ritme sirkadian dan suasana hati seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh tim peneliti…
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Mencuci dan mencuci rambut sebelum tidur menjadi rutinitas banyak orang. Namun sayangnya, tidak semua orang menunggu hingga rambut benar-benar kering sebelum tidur. Beristirahat atau tidur di kasur dengan rambut basah menyebabkan sprei, kasur dan kepala menjadi basah. Kelembapan ini dapat menciptakan lingkungan yang sempurna bagi tungau debu, terutama jika suhu ruangan relatif…
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh seseorang menghadapi berbagai masalah kekebalan tubuh dan kehilangan konsentrasi. Medical Daily, Sabtu (16/3/2024) memberitakan bahwa tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang berperan penting bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Meskipun jumlah tidur yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda berdasarkan faktor seperti usia, kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan…
tonosgratis.mobi, Jakarta Banyak dari kita yang tidur miring, baik miring ke kanan maupun ke kiri, sering kali kita mengubah posisi tidur untuk mencari posisi terbaik, dan hal itu kita lakukan secara sadar maupun tidak sadar. Apakah tidur miring baik atau buruk bagi tubuh Anda? Jika Anda memiliki posisi tidur yang baik, dan tidak memiliki masalah…