tonosgratis.mobi, Jakarta – Setelah seharian bekerja dan berolahraga, hal pertama yang dilakukan sesampainya di rumah adalah mandi sebelum tidur, bukan? Karena badan capek, semoga mau tidur nyenyak setelah mandi. Namun, pernahkah Anda berpikir, lebih baik mandi air hangat atau dingin sebelum tidur? Nah, ternyata pilihan ini berpengaruh pada kualitas tidurmu lho! Keduanya memiliki manfaat masing-masing,…