4 Resep Herbal Penurun Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Sederhana dan Bisa Bikin di Rumah

Di tonosgratis.mobi, dokter sekaligus spesialis pengobatan Sunnah asal Jakarta Zaidul Akbar berbagi resep herbal untuk mengatasi kolesterol.

Dosen ternama Indonesia ini membagikan ilmunya tentang pengobatan Islam melalui akun YouTube pribadinya, Dr Zaidul Akbar Official.

Minum jahe dan kunyit dua kali sehari. Minum air putih 2-3 liter sehari, lalu rutin minum segelas,” kata pria itu. Dikutip dr Zaidul Akbar di YouTube pribadinya, Jumat (21/6/2024).

Zaidul terus meneliti cara memanfaatkan habbatussauda untuk menurunkan kolesterol. Juga buah zaitun, rimpang rempah seperti jahe, kunyit, propolis, madu.

“Pilihannya banyak, pilih yang paling mudah diakses dan sesuai budget. Kalau budgetnya paling mudah (termurah), bumbui saja dengan rimpang. “Punya 10 atau 20 ribu Kita bisa mendapatkan bumbu rimpang yang banyak dengan modal Rp,” jelasnya.  

Rempah-rempah rimpang seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan serai dapat diolah menjadi minuman. Jahe dan kunyit diketahui memiliki sifat anti inflamasi, sedangkan lengkuas dan serai membantu mencegah infeksi dan mengurangi peradangan. Resep minuman rempah penurun kolesterol

Untuk membuat minuman herbal dari rempah rimpang ini, Anda memerlukan bahan-bahan sebagai berikut: Dua potong jahe Satu potong kunyit Satu sentimeter lengkuas Setengah batang serai Segelas air panas Sedikit perasan jeruk nipis Madu (opsional).

Cara pembuatannya: Parut seluruh rimpang dan rendam dalam segelas air panas. Setelah agak dingin, tambahkan air jeruk nipis dan madu.

Minuman ini bisa diminum sebelum tidur untuk membantu menurunkan kolesterol secara alami.

Resep herbal lain yang mudah dibuat di rumah untuk menurunkan kolesterol menurut Zaidul adalah: Air Kayu Manis

Air kayu manis bermanfaat bagi penderita gula darah tinggi dan diabetes. Kayu manis mengandung cinnamaldehyde yang memiliki sifat antioksidan kuat, menurunkan kolesterol, dan efektif menurunkan gula darah. Minuman penurun kolesterol dari Zaidul Akbar ini juga membantu mengontrol kadar gula darah.

Cara membuat: Rendam dua batang kayu manis dalam 600 ml air panas. Diamkan hingga air berubah warna dan agak dingin, lalu diminum secara rutin sehari sekali. Air Serai Jahe

Jahe dan serai merupakan kombinasi yang baik untuk membantu melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko kanker.

Keduanya baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Dr. Minuman penurun kolesterol. Zaidul Akbar sangat efektif karena berbagai manfaat kesehatannya.

Cara pembuatannya: Siapkan sepotong jahe dan batang serai, potong kecil-kecil atau parut. Campurkan dengan segelas air panas dan minumlah setelah agak dingin.

Zaidul juga menjelaskan, kunyit mengandung kurkumin yang memiliki antioksidan kuat. Senyawa ini mampu melawan kerusakan oksidatif yang diduga menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit, termasuk kolesterol tinggi.

Minuman penurun kolesterol dr. Zaidul Akbar sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Cara pembuatannya: Siapkan 1 buah kunyit dan segelas air hangat. Kupas dan potong kunyit kecil-kecil, lalu rendam dalam air hangat selama 6 jam.

Minuman ini bisa diminum sekali sehari, sebelum atau sesudah makan.

Dalam rangkaian pengobatan herbal, Zaidul mengatakan puasa merupakan cara termudah untuk menurunkan kolesterol.

Ramuan ramuan untuk kolesterol, puasa. Yang paling mudah adalah berpuasa.”

“Puasa sangat efektif menurunkan kolesterol. Apa lagi? Banyak pak nyonya, kalau yang ditanyakan kolesterol, yang jadi masalah sekarang hanya minum jamu, tapi sumber kolesterolnya belum bisa dicegah, lalu bagaimana caranya?” kamu turunkan,” imbuhnya.

Artinya, upaya penggunaan obat herbal tidak akan membuahkan hasil maksimal jika kebiasaan mengonsumsi makanan kaya kolesterol tetap dipertahankan.

Sumber kolesterol yang dimaksud antara lain makanan tinggi minyak, pati, sayur yang jarang dimakan, buah-buahan yang jarang dimakan, dan jarang minum air putih.

“Kalau sumber kolesterolnya tetap stabil, kolesterolnya tetap stabil, jangan berharap banyak.” “Kalau pola makannya masih seperti itu menurut saya cukup sulit, cukup sulit dicapai (menurunkan kolesterol),” pungkas Zaidul.

Untuk mengetahui kolesterol total Anda, Anda bisa melakukannya sendiri dengan menggunakan alat yang mengambil sampel darah dari jari Anda. Menurut Ihsan Panji Santik, dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Khusus Daerah (RSKD) Duren Sawit, dulu seseorang perlu berpuasa selama 10 hingga 12 jam.

Sedangkan masyarakat yang menginginkan hasil tes kolesterol secara detail harus mengunjungi laboratorium atau fasilitas kesehatan, seperti puskesmas.

Kolesterol total dianggap berbahaya jika angkanya di atas 240 mg/dL, dan kolesterol jahat (LDL) di atas 160 mg/dL, seperti dilansir Antara.