5 Penyakit yang Sering Muncul setelah Lebaran dan Cara Mencegahnya

JAKARTA – Karena berbagai faktor, beberapa penyakit biasanya muncul setelah hari raya. Salah satunya adalah konsumsi makanan tinggi lemak seperti rendang, ayam oror, dan aneka kue kering secara berlebihan, serta rasa lelah.

Hal ini tidak mengherankan karena sebagian orang kerap menjadikan Idul Fitri sebagai bentuk balas dendam setelah berpuasa selama sebulan. Oleh karena itu, banyak orang yang merasa gila karena mengonsumsi begitu banyak makanan yang berbeda-beda, sehingga dapat memicu berbagai penyakit.

Akibatnya, perayaan tersebut terganggu oleh epidemi yang berulang. Selain itu, padatnya aktivitas saat Idul Fitri juga membuat sebagian orang merasa lelah dan kesehatannya menurun.

Penyakit umum setelah Tet dan cara mencegahnya

Berikut penyakit paling umum pasca-liburan dan cara mencegahnya, berdasarkan laporan Health Line, Kamis (11/4/2024).

1. Infeksi saluran pernafasan

Saat mengunjungi keluarga dan kerabat saat hari raya, penyebaran virus dan bakteri dapat menyebabkan penyakit flu, pilek, dan infeksi saluran pernapasan lainnya.

2. Gangguan pada sistem pencernaan

Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak atau tidak sehat saat hari raya dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan sakit perut.

3. Dehidrasi

Aktivitas liburan yang padat, terutama di luar ruangan dan cuaca panas, dapat menyebabkan dehidrasi jika kurang minum air putih.

4. Kelelahan dan stres

Persiapan dan perayaan liburan dapat melelahkan secara fisik dan membuat stres emosional bagi sebagian orang.