Menangis Punya Dampak bagi Kesehatan Kulit Selain Buat Mata Sembab
tonosgratis.mobi, Jakarta – Menangis bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Menangis dalam waktu lama bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif, apalagi jika kulit Anda berjerawat atau sensitif. Meskipun menangis dapat membuat Anda melepaskan perasaan emosional, namun efek fisiknya tidak terlalu baik untuk kulit Anda.
“Menangis dapat dianggap sebagai manifestasi stres emosional dalam tubuh,” kata Erum Ilyas, MD, dokter kulit bersertifikat yang berfokus pada dermatologi medis dewasa dan anak, dermatologi kosmetik, dan pengobatan kanker kulit, yang berbasis di Pennsylvania.
Seperti dilansir Shape pada Kamis, 4 April 2024, tangisan yang baik dapat meningkatkan mood, menurunkan tingkat stres, dan menjadi cara untuk menyeimbangkan kembali.
“Melepaskan air mata haru yang tertumpah terkadang bisa menjadi hal yang Anda perlukan,” kata Ilyas.
Secara umum, menangis merupakan akibat dari pelepasan emosi yang sulit, karena menangis dapat membantu mengurangi stres. Namun air mata yang mengalir terus-menerus ini bisa berdampak pada kesehatan kulit, terutama kulit wajah.
Garam pada air mata bisa mengganggu keseimbangan cairan di kulit, menarik kelembapan dari lapisan atas dan menyebabkan dehidrasi, kata Ilyas.
Belum lagi, karena kulit di sekitar mata sangat tipis dan halus, sehingga lebih mudah menyebabkan iritasi dibandingkan area wajah atau tubuh lainnya. Jika Anda mudah menangis karena stres atau alasan lain, penting untuk memahami dampak menangis pada kulit Anda melalui pembahasan artikel ini.
Gesekan saputangan atau lengan baju saat menangis juga berdampak pada kulit wajah. Terus mengusap mata dan wajah sambil mengusap air mata akan merusak pelindung kulit.
“Pelindung kulit adalah lapisan terluar kulit yang digunakan untuk mempertahankan kelembapan dan melindungi kulit Anda,” kata Diane Madfes, M.D., dokter kulit bersertifikat di New York yang juga asisten profesor dermatologi di Mount Sinai. . Ketika pelindung kulit rusak, kulit menjadi lebih rentan terhadap iritasi ringan.
Selain masalah skin barier, juga akan terjadi pembengkakan pada area mata yang khas setelah menangis (mata bengkak).
“Saat menangis, air mata yang meluap bisa menumpuk di jaringan lunak sekitar mata. Pembuluh darah di area tersebut melebar karena aliran darah ke area tersebut meningkat sehingga menyebabkan kemerahan dan bengkak,” kata Ilyas.
Menurut National Eye Institute, air mata berasal dari kelenjar yang terletak di atas mata, kemudian mengalir melalui mata dan mengalir ke saluran air mata (lubang kecil di sudut dalam mata) yang kemudian dialirkan ke hidung.
“Hal ini dapat menyebabkan keluarnya cairan dari hidung secara berlebihan sehingga menyebabkan kulit di sekitar lubang hidung menjadi kasar dan sensitif,” kata Ilyas. Hal ini dapat menyebabkan lubang hidung membesar, merah dan sedikit bengkak.
Sedangkan akibat peningkatan aliran darah dan pelebaran pembuluh darah di wajah, pipi Anda akan merona. “Bagi orang yang rentan mengalami rosacea (kondisi kulit yang menyebabkan kemerahan terus-menerus), kondisinya bisa bertambah parah akibat meningkatnya tekanan pada kapiler kulit akibat ketegangan cairan,” kata Ilyas.
Untuk memulihkan dan melindungi kulit Anda setelah menangis selama beberapa menit atau bahkan berjam-jam, mulailah dengan mengurangi pembengkakan dan peradangan. Hal ini dapat dilakukan dengan cara berikut: Letakkan kompres dingin pada wajah Anda
“Penggunaan kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan jaringan yang disebut vasokonstriksi. Hal ini dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan sehingga mengurangi pembengkakan,” kata Ilyas. Perbaikan penghalang kulit yang terganggu
Oleskan pelembab lembut ke wajah Anda. Menurut Ilyas, cara ini bisa membantu mengembalikan kelembapan dan mengurangi iritasi kulit. Madfes menyarankan untuk memilih pelembab yang mengandung senyawa squalene, ceramide, atau hyaluronic acid. Gunakan krim mata
“Krim mata dengan kafein dan calendula dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan mengencangkan jaringan,” kata Madfes.