Cegah Bersin Menyiksa, Atasi dengan Tips Jitu Cuci Hidung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Pernahkah Anda merasa hidung tersumbat, tersumbat, atau menderita alergi? Ini mungkin pertanda Anda harus mencuci hidung.

Dokter spesialis THT, Hidung, Tenggorokan, Kepala dan Leher RS ​​Sipto Mangunkusumu, dr Retno S Wardani mengatakan, mencuci hidung dapat meningkatkan keutuhan selaput lendir dan kontak dengan mikrobioma, sehingga orang yang aktif tidak terkena flu. Itu mudah. Obat kumur hidung awalnya digunakan untuk mengobati penyakit telinga, hidung dan tenggorokan, katanya. Irigasi hidung tidak mudah menimbulkan reaksi alergi.

Menurut Vardani, reaksi penyerapan bisa dipicu oleh pemicu seperti debu. Dahulu hal ini diatasi dengan mengganti tempat tidur, namun kini fokusnya adalah pada tindakan pencegahan lain yaitu irigasi hidung.

Ia menjelaskan, tubuh memproduksi peptida antimikroba sebagai antibiotik alami setiap hari. Dia menambahkan: “Hal ini sering terjadi pada kebiasaan mencuci hidung kita. Bagi penderita rinitis alergi, mereka tidak akan bereaksi jika memiliki pertahanan yang memadai. Sedikit demi sedikit mereka hancur menjadi debu.’ Jumat (21 Juni 2024) dalam acara live Instagram bertajuk “Kebersihan Tangan, Hidung dan Tidur” RSCM “Pencegahan ISPA dan Pola Hidup Sehat” di Jakarta.

Ia menjelaskan, seiring berjalannya waktu, irigasi hidung menjadi tindakan preventif untuk melindungi kesehatan, dibandingkan tindakan kuratif bagi pasien penyakit hidung.

Untuk mencuci hidung, gunakan NaCl dengan konsentrasi 0,9 persen, tidak kurang, ujarnya. Karena hidung merupakan organ yang sangat lemah.

Dalam kesempatan tersebut, pembawa acara Dr. Charlin menjelaskan bahwa saat tidur, terdapat mekanisme umpan balik fisiologis dimana asam lambung naik ke nasofaring, dengan tujuan untuk membunuh mikroba di sana. “Nah, di satu sisi nasofaring juga perlu kita cuci, karena seperti yang kami sampaikan sebelumnya, kuman atau mikroorganisme yang keluar dari habitatnya menjadi patogen, patogen bersifat destruktif dan merusak integritas peptida antimikroba,” kata Charlene. Oleh karena itu, mencuci hidung tidak hanya merupakan mekanisme alami tubuh, tetapi juga merupakan upaya tambahan untuk melindungi kesehatan.