Dihujat Gendut Bikin Aurel Hermansyah Semangat Turunkan Berat Badan hingga 33 Kilogram
tonosgratis.mobi, Jakarta – Menjadi selebriti, Aurel Jerman daripada sekali atau dua kali, terutama di media sosial. Salah satu yang paling berkesan adalah gemuk.
“Banyak orang mengkritik saya dan berkata saya gemuk. Saya harus telanjang,” Aurel mendukung olahraga ini, “kata Jacruk, Sabtu, 1, 1, 1, 1
Aurel mengakui bahwa salah satu orang palsu yang malas untuk disingkirkan sebelum “tahu” dalam lemak. Dia juga memperkuat tujuannya untuk terus pindah. “Ada banyak teman dan teman yang mengatakan orang benar -benar ingin bergantung, uang sungguhan adalah uang.
Ibu dua anak juga mengubah pemikiran mereka tentang olahraga. Di masa lalu, diperkirakan satu cara untuk mengendalikan tubuh, itu disebut cara untuk menjaga kesehatan. “Tapi bonusnya bisa membuatnya lembut, lebih cantik, lebih muda,” katanya.
Aurel juga bertanya kepada dokter tentang berapa banyak yang bisa dia lakukan untuk lelah setelah dia memiliki anak kedua Azura. “Saya bertanya kepada dokter makan dan bisa bergegas pada waktu itu, takut dengan lututnya,” katanya. Karena ketidaksepakatan, berat Aurel dapat menurun 33 pound.
Setelah itu, berat mulai sempurna, Aurell mengatakan dia ingin berlari sekarang. Dia mendorongnya setelah motivasi jurnalis Oditi-Iravati, yang bermain dengan olahraga 15 tahun yang lalu.
“Pada tahun 2025 saya ingin lebih aktif daripada dulu, termasuk keajaiban. Saya membutuhkan lebih banyak olahraga di jalan. Saya pikir menarik untuk mencobanya,” katanya.
Namun, dia tidak ingin membuat kemajuan cepat untuk memimpin perlombaan. Menurut Aurel, harus ada persiapan bagi mereka yang belum pernah berlari sebelumnya. “Ya, kita tidak bisa segera berlari, berlatih,” tambahnya.
Sebelumnya, Adit melihat ada banyak manfaat kesehatan selama 15 tahun. Tubuh lebih cenderung dan cenderung sangat sakit jika tidak ada yang bisa dilakukan, tidak terlalu banyak atau kurang.
“Ketika produksi hormon endorphy dan seromanin dan hortoton. Itu membuatnya lebih bahagia, lebih baik. Ketika saya meminta untuk berlari di pagi hari, itu membuat Anda mengantuk, tetapi tidak terlalu banyak.
Selain motivasi bagi orang lain, Aurel memiliki cara mendorong diri Anda untuk maju. Salah satunya adalah karena mereka tidak ingin mengganggu orang lain dalam penuaan. “Saya tidak ingin mengganggu orang karena pada masa muda, mereka jarang berlatih,” katanya.
Dia membujuk wanita untuk mengenakan jilbab sehingga Anda tidak perlu melihat orang lain. Aurel mengakui bahwa ia sering memasuki rumah atau terlepas dari kenyamanan pribadi. Selain itu, ia juga menyiapkan olahraga untuk dipakai sepanjang malam.
“Olahraga melakukan sesuatu yang luar biasa dan luar biasa. Penghasilan olahraga itu lucu sekarang. Cobalah untuk mencampur dan mencocokkan kami. Kami tidak malas,” katanya.
Tentang Auurel Brand diduga tidak ada keuntungan khusus. Namun, katanya, ada banyak hajab lokal jilbab lokal. Olahraga jilbab yang ia pilih belum terganggu saat Anda bergerak. “Ketika saya bertanya apa yang tidak saya mengerti, karena saya biasanya membelinya, saya hanya mencari yang baik dan nyaman,” kata Aurel.
Selain olahraga, Aurel juga mendukung makanannya. Namun, ini tidak berarti bahwa itu benar -benar salah dengan makanan ringan. Dia berkata:
“Di masa lalu, aku minum dengan baik, tapi tidak. Aku minum aku sangat manis. Tubuh kita bertahan,” tambahnya ke tubuh kita.
Dia sebelumnya menemukan makanan makan makanan sehat untuk mendapatkan berat badan yang lebih baik. “Nasi (dari makanan) hanya tiga sendok teh dengan celah yang sehat dan tidak ada makanan yang dimasak,” Aurel, disebutkan dari tiktok @ nur.nurhansah67 pada hari Minggu, 15 September.
Suatu hari, Aurel memiliki kesempatan untuk berbagi makan malam dengan konsultasi nutrisi. Dia mengatakan dia diizinkan makan berbagai daging untuk daging sapi sebagai ikan, tetapi minyak atau obat terkecil.
“Saya makan, sama seperti dokter, dapat ditransfer ke ayam, ayam, papan.